“尿眠体”是什么意思?什么梗?

尿眠体,这是一个网络用语,意思就是说睡觉之前必须要去上厕所尿一下,不然说啥都睡不着。

“尿眠体”是什么意思?什么梗?

而且,很多尿眠体的网友表示,有的时候明明上了厕所,但在床上翻了几下,再滑一下手机,在正式睡之前还是得再上一趟,如果不去尿一次的话,还是会翻来覆去睡不着。所以,尿完后必须直接睡才行。

对于这个症状,一些医生也解释过,据说是由于心理因素和膀胱敏感等原因引起的,也有可能是自己长期养成的习惯,久而久之就会变成一个条件反射。当然了,如果你晚上喝太多水的话,也会导致一直想上厕所的哦。所以,晚上少喝点水就不用频繁跑厕所了。

而想要解决尿眠体这个情况的话,解决办法也非常的简朴,可以通过少量饮水和不要憋尿等方式进行解决,尽量在睡觉前的一两个小时内不喝或者少喝水,然后进行一些心理暗示,保持良好的心理状态,一步步慢慢来改变。

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