一件小事就能引起压力反应，感到胸闷不舒服、无端发脾气！如何从压力中解脱出来？
适合人群：
1.忙于家务的妈妈
2.忙着带娃的妈妈
3.工作繁重的职员
4.有失眠毛病的人
5.想学习提升的人
做一个情绪稳定、好相处的人，你需要一堂震憾心灵的解压课。
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